土日に出来る!!週末ファスティング
2017-04-26
- 投稿者:
-
神戸ウエスト店/スタイリスト
栗脇 仁
皆様こんにちは♪皆様、週末はどのような過ごし方でしょうか?今回ご紹介するのは自宅で出来る2日間ファスティングの内容です。1日目はドリンクで過ごし2日目は胃腸に優しいメニューで過ごそう。☆ファスティング用基本レシピ無調整豆乳300ml 甘酒(米麹醗酵)100mlこの二種類でも可〇野菜&豆乳のポタージュ(鍋にオリーブオイルを小さじ1入れ水煮大豆80g皮をむいて乱切りにしたジャガイモ80g薄切りにした玉ねぎ60gを中火で炒める。水200ml顆粒コンソメ小さじ1を加えて弱火で8分煮て冷ます。ミキサーにかけて鍋に戻し無調整豆乳150mlを加えて塩・コショウで味を調える。)〇野菜&ヨーグルトのスムージー(種と皮、ワタを除き電子レンジで2〜3分加熱したかぼちゃ100g、ローストアーモンド15g プレーンヨーグルト120g 牛乳140gをミキサーに1分かける。)◎1日目 1日中ドリンクだけで過ごす。朝 ファスティング用ドリンク(スムージー ポタージュなどでも可)昼 ファスティング用ドリンク(スムージー ポタージュなどでも可)夜 ファスティング用ドリンク(スムージー ポタージュなどでも可) ◎2日目 胃腸に優しい食事とドリンクで過ごす。朝 生野菜、フルーツ (豆腐、納豆などでも可 腹6分目を目安に食べる)昼 おかゆ (胃腸に負担の少ない味の濃くないおかゆを食べる)夜 ファスティング用ドリンク(スムージー ポタージュなどでも可) ファスティング後は胃腸も休息状態になり味覚が敏感になっている。体を驚かせないように素材の味が生きた胃腸に負担の少ない食事を腹6〜8分目をめどに摂ろう。☆3日目 胃腸の機能を回復する食事朝 生野菜、フルーツ昼 おかゆ ☆ファスティングの注意事項☆◎調子が悪くなったらすぐ止める。◎アルコールやカフェイン タバコは避ける。◎飲食は寝る3〜4時間前までに済ませる。◎早寝 早起きを心がける。◎水分はたっぷりと。◎激しい運動は避ける リラックスを心がける。◎深呼吸(吸う1:吐く2)こんな週末もいかがでしょうか??是非一度お試しあれ〜最後までご覧頂きありがとうございます。
人気急上昇!大谷のオススメスタイル^^
2017-04-26
- 投稿者:
-
バトン店/スタイリスト (水〜土 9〜17時勤務 ※土曜がお休みの場合あり)
大谷 梨紗
こんにちは!バトン店スタイリストの大谷です^^すっかり気候も春らしくなり、イメージを変えたい方も多いのではないでしょうか?でも、夏に向けて髪を伸ばしている、、、そんな方も大丈夫!!全体の長さを変えずにちょっぴり雰囲気を変えられます*^ω^*そこで!大谷がお勧めしますスタイルがこちら^^外ハネ×耳かけ!! 大振りのピアスやイヤリングをつけてトータルコーディネート^^オシャレの幅を少し広げてみませんか?全体の長さを変えず、表面を少し高めの位置からレイヤーを入れてコテ巻きで外ハネをMIX!!毛先の動きが変わるので、いつもと少し雰囲気が変わります^^スタイリングで外ハネにしているので、伸ばしかけスタイルにはピッタリのスタイルです*^^*ちなみに、、、ただいま人気急上昇スタイルでセミロング関西エリア10位になりました!!ありがとうございます^^気になる方は是非ご相談くださいね♪*おおたに*
UVケア
2017-04-25
- 投稿者:
-
バトン店/
こんにちは、アシスタント滝澤です!!もうすぐ5月になりますが、どんどん日差しが強くなってます!前々回でも紫外線対策の重要さを書かせて頂きましたがアイテムだけじゃなく、全メニューにプラス\1080でUVケアができます!!!年々強くなっていく紫外線に髪の中身からしっかりケアしていくものとなっております!毎年なんだかんだで大丈夫と思ってらっしゃる方もいるかとおもいますが、蓄積していくダメージを阻止しましょう!!このUVケアは絶対オススメなのでみなさんぜひご来店されたときお試しなさってください!!
ふわふわスタイルがかわいい理由☆コパン店海口
2017-04-25
- 投稿者:
-
コパン店/ディレクター
海口 裕
ふわふわスタイルがかわいい理由☆こんにちは!!コパン店チーフの海口です(^.^)今日はふわふわさせるとかわいい理由のお話をしたいと思います!!ふわふわさせていると、ちょっと自分もやってみたい!って思う人も多いと思います。それではなぜふわふわにしたいのか。。。人はいいもの悪いものも直感的に決めると言います。かわいいものを見て、「あ、これかわいい〜」ってなりますよね?じっくり見て「やっぱりかわいいわぁ」ってことは中々ありませんよね。そうなんです!!みなさん理由はわかっていないですが、直感的にはわかってるんです!!それでは、なぜふわふわがいいか、、それは、ふわふわさせることにより顔とのバランスがとれ顔が小さく見えるんです。この写真では、前髪の毛先から顎までの距離と前髪から頭のてっぺんまでの距離が丁度1:1になっているのと鼻からほほの輪郭の所の距離とほほの輪郭から髪のシルエットの部分の距離が1:1になっているとすごくバランスがよく見えるんです!!この顔と髪の毛の比率が黄金バランスといって、お顔のバランスがよく見えるんです!!!しかもそのバランスをよくみせているのが、髪のシルエットを作っているふわふわの毛になるんです!!!!だからパーマをしたり、コテで少し巻くととても可愛くなるんです♪ぜひ似合わせカットを求めている方は海口までお願い致します!!!!
堀井 レベルUPしました^^
2017-04-25
- 投稿者:
-
バトン店/
お久しぶりです!!レベルUPした堀井です(´-ω-`)いきなり何のことだと思う方がほとんどだと思いますので説明致します!!!つい先日ある有名な方のストレート講習を受けにいきましたストレートの技術など知識を勉強して来ました!!モデル展示をしてもらい、この強い癖もこの講習の技術を使えばこの通りサラツヤストレートになります!!シャンプーから全て凄くこだわって施術しているので質感が凄く良いです!!!この講習を受け、さらにレベルUPしました笑クセや広がりが気になる方はぜひこの機会にサラツヤストレートを手にしてみてはいかがですか?以上堀井でした
ついに始まります...!
2017-04-22
- 投稿者:
-
コパン店/店長
鳴海 知夏
コパン店アシスタント鳴海です!もうすぐ暑い夏がやってきます!紫外線ダメージ、頭皮の臭い、湿気による広がり...そんな方にオススメなのがAujuaのシャンプートリートメント!!Aujuaは日本人特有の髪質や日本の四季に対応した13種類のシャンプートリートメントがあります!髪質、頭皮にお悩みがあるそこのあなた!6月からスタートするリピーターフェア!をご紹介します(#^^#)シャンプートリートメント500mlと1のサイズが20%OFFになるキャンペーンをさせていただいてます!詳しく料金を説明させて頂きますと500ml シャンプー¥3,284 トリートメント\4,5801 シャンプー\4,925 トリートメント\6,912イミュライズ、エクイアル500ml シャンプー\4,148 トリートメント\5,4441 シャンプー\6,221 トリートメント\8,2081を3つ以上ご購入されると25%OFFさせていただきます!そこで鳴海がオススメするシャンプートリートメントは湿気で気になる広がりやクセに対応したアクアビア!水分バランスを整えまとまり良くしてくれます。くせ毛の鳴海も満足の使用感です(*^_^*)!ぜひ気になる方はこの機会にお試しください('ω')!
ケアリストに向けて。。。。
2017-04-22
- 投稿者:
-
神戸ウエスト店/
皆さんこんにちは!!アシスタントの稲次です!!今回はオージュアアカデミアについて書きたいと思います!!オージュアアカデミアとは、オージュアについての勉強や実習を行う講習の事です!!ケアリストになるに当たって重要な勉強になります。。。3日間あるのですが現在2日終わってる状況で次が最終日!!この最終日にテストがあるんですよね、、、、しかも満点合格、、、さらに合格出来るまで帰らせてもらえない。。。。これはかなりの時間残されそうな予感、、、、ってしっかり勉強してたらいい話ですね(笑)テストに受かるのが目的ではなく、あくまでもお客様にキレイになっていただくためなので、しっかり勉強して知識をつけたいと思います!!5月からケアリストのレッスンが中心になってくるのでしっかりレッスンして早くなれるように頑張りたいと思います!!最後にアカデミアの風景を写真で少しだけ見せます(笑)こんな感じです!!
髪のための”スキンケア”
2017-04-22
- 投稿者:
-
コパン店/
こんにちは!アシスタント藤村です!最近新しいヘアケアアイテムを購入しました!KEVIN.MURPHYです! 色々な可愛らしい容器に入ったこちらの製品はシャンプーやトリートメントです!セッションスタイリストとして世界的に有名な、evin.Marphy氏がオーストラリアで立ち上げたヘアケアブランド。理想的なスタイリングを叶えるとともに、髪にハリやツヤを与え、頭皮と髪そのものの健康を維持するために作られました。髪のことを誰よりも知るevin.Murphy氏がこだわり抜いて開発されたKEVIN.MURPHYのケアヘア製品は、使った直後から髪質の変化を実感できるほどの効果を秘めております。髪と頭皮の角質ケアから始まりしっかり汚れを取り除き、栄養を与え、保湿するというスキンケアのステップアップと同様のケアを行います。配合成分にもかなりこだわりながら作られております。私も使用してみたのですが、頭皮スッキリ髪の毛もサラサラツヤツヤに仕上がりました!!スタッフにも人気のこちらのおすすめ商品お店で販売予定です!気になる方はコパンスタッフまで!!!!!!!!
新人歓迎会
2017-04-22
- 投稿者:
-
バトン店/
こんにちわバトン滝澤です先日、新しくバトンのメンバーに加わった鳥羽さん、橘さんの新人歓迎会ということでみんなでお祝いさせて頂きました!!まだ入社して1ヶ月経ってないお2人ですがレッスンやお客様とのコミニュケーションもしっかりとされていっております!そんなお二人を交えてお食事会に行ってきました男性人が多い中、笑顔の素敵な女性お2人がメンバーに加わってくださったのでさらに雰囲気など良くなりました!お2人を見ていると1年前の自分を思い出します!始めは、なかなかお声賭けなども不慣れかと思いますがどんどんお声賭けいただけますよう皆様もご協力お願い致します!鳥羽さん、橘さんよろしくお願いします!!
春のおすすめスタイル!!!
2017-04-22
- 投稿者:
-
コパン店/ディレクター
海口 裕
こんにちは!!スタイリストの海口です!!春になると髪を切りたい方やふわふわさせたい方多いようにも感じます!!そこで海口がおすすめするスタイルをご紹介したいと思います(^.^)まずは、ショートスタイル!!ナチュラルで柔らかいスタイル♪自分でも簡単にスタイルが作れて好評のスタイル!!そして、ロングのスタイル!!柔らかい雰囲気のスタイルで、ふわふわかわいいスタイル!!ぜひこの時期に雰囲気を変えてみてはいかがですか??
- スタッフ別