神戸の美容室パシフィックダズール｜三宮・西区・垂水区

暑さが増す夏の季節。肌と同じように、頭皮にも過酷な環境が訪れます。汗や皮脂の分泌が活発になり、毛穴に汚れが詰まりやすくなるのはもちろん、紫外線の影響で頭皮が乾燥したり、かゆみやフケ、抜け毛の原因にもつながります。

実は夏こそ「頭皮ケアの強化」が必要なタイミング。中でも、日々のシャンプータイムを活用した頭皮マッサージは、血行促進だけでなく、毛根の健康を守るうえでとても大切なケア方法です。

「夏の頭皮の悩みとは」

夏の頭皮環境は、以下のようなトラブルが起こりがちです。

汗と皮脂で頭皮がベタつきやすい

毛穴に汚れが詰まり、ニオイの原因に

紫外線ダメージで乾燥・炎症・かゆみが出る

エアコンの影響で血行が悪くなり、抜け毛の原因に

特に夕方になると「頭皮のニオイが気になる」「かゆくてつい掻いてしまう」といったお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか？

日々の習慣の中で無理なくできるケアとして、シャンプー時の“マッサージ”を意識してみるのがおすすめです。

「血行促進！頭皮マッサージシャンプーのやり方」

マッサージといっても難しく考える必要はありません。ほんのひと工夫で、シャンプー時間が“頭皮ケアタイム”に早変わりします。

ポイントは3つ

★指の腹で洗う

爪を立てずに、指の腹で地肌を優しく動かすようにマッサージします。小さな円を描くように、前頭部から頭頂部、側頭部、後頭部へと全体をほぐすのがコツ。

★ゆっくり深呼吸しながら

リラックスした状態でマッサージすることで、副交感神経が働き、血行が促進されやすくなります。

★お湯の温度は38～40度に

熱すぎるお湯は頭皮の乾燥や皮脂の取りすぎに。少しぬるめの温度で、1～2分かけてしっかり予洗いしてからシャンプーをしましょう。

また、頭皮用のクレンジング剤や、血行促進効果のあるスキャルプシャンプーを使うのもおすすめ。サロンでの炭酸スパやマイクロバブルも、夏の頭皮ケアに効果的です。

夏は「洗う」だけでなく、「育てる」頭皮ケアを意識。健康な頭皮があってこそ、ツヤのある美しい髪が育ちます。

ぜひ、今日のシャンプーから“マッサージ習慣”を取り入れてみてくださいね