冬の冷え性は髪にも影響あり？！！
2018/01/21
- 投稿者:
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バトン店
井谷 妙子
女性の7割以上が冬の冷え性を感じているというアンケートデータもあります・・・
☆☆☆女性に多い冷え性の原因は血行不良・・・すぐに実践できるご自宅ケア☆☆☆
@湯船につかり、血液の循環促進
腰からふくらはぎを中心に、芯から温めましょう！！
Aお風呂上がりのストレッチ
頭に血を循環させる肩、首を念入りに！！！
B頭全体の筋肉をほぐすマッサージで、さらに血液の流れをすみずみまで届けましょー！！
HOW TO 頭皮マッサージベーシック
1.耳上〜頭頂部
こめかみ付近はつり目になるくらい指の腹を使って下から上に引き上げ
2.フェイスライン〜頭頂部
額のシワを伸ばすように指の腹を使って地肌をおしあげるようにマッサージ！
3.頭全体
手のひらを側頭部にあて、頭全体を包み込むように、大きく円を描くようにマッサージ！！
手足などと同様、頭も末端にあたるため、冬は頭皮までケアを意識！
冬の環境に負けない健康な髪を目指しましょー！！
- ■ この記事の投稿者
- バトン店井谷 妙子
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