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美肌をかなえ、疲れもとれる！？

2017/10/22

投稿者:: 神戸ウエスト店
栗脇仁

こんにちは、スタイリストの栗脇です☆

今回は美肌をかなえ、疲れもとれる

情報をお届けします☆

爽やかな酸味と香りが特徴のレモン

ビタミンＣが多く美肌づくりに役立つと

有名ですが、老化予防など他の健康効果が

分かってきました☆

積極的に取り入れ美容と健康に役立てましょう

＜レモン３大活用術＞

◎果汁を飲む

美肌に、カルシウム吸収もアップ。

◎調味料として使う

酸味を生かせば減塩効果大。

◎皮ごと料理に使う

アンチエイジング、冷えにも。

（果汁）

●ビタミンＣ

酸化を防ぎ、老化や動脈硬化を予防する。

コラーゲンの合成を助けてシワやたるみを防ぐ。

メラニン色素の沈着を防ぐ働きも。

●クエン酸

エネルギー代謝に関わり、その際にできる疲労関連物質の

乳酸の生成を抑制。

カルシウムなどのミネラルを吸収しやすくするキレート作用がある。

＜果皮＞

●ビタミンＥ

ビタミンＣと同様に抗酸化作用を持つビタミンＥ

細胞を傷つける活性酸素の働きを抑えるほか、血中の

過酸化脂質の増殖を抑制することで老化予防に役立つ。

＜果皮（白）＞

●へスぺリジン

柑橘類の白い皮や袋、すじなどに含まれるポリフェノール。

血流を促すという報告や中性脂肪を下げると報告されている。

●エリオシトリン

皮の白い部分に多く含まれるポリフェノール

抗酸化作用があり中性脂肪の増加を抑えられ、脂質の蓄積の

抑制があると確認されている。

＜果皮まで食べるときの注意点＞

海外産のレモンは防腐剤が使われているため

皮ごと食べるときは国産

果汁を使用の場合は海外産と

使い分けると安心☆

レモンを賢く摂って老化を防ぎ

美肌を手に入れましょう

最後までご覧頂きありがとうございます。

＜予約状況＞

１０月２４日　（火）今のところお好きなお時間でお取り出来ます。

１０月２５日　（水）今のところお好きなお時間でお取り出来ます。

１０月２６日　（木）午前中が混み合て来ておりますので

お昼以降がスムーズにお取り出来ます。

１０月２７日　（金）今のところお好きなお時間でお取り出来ますが

週末なのでお早めに！！

１０月２８日　（土）今のところお好きなお時間でお取り出来ますが

週末なのでお早めに！！

１０月２９日　（日）今のところお好きなお時間でお取り出来ますが

週末なのでお早めに！！

■ この記事の投稿者: バトン店栗脇仁; スタッフ詳細ページはこちら＞

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