神戸の美容室パシフィックダズール｜三宮・西区・垂水区

エイジングは個人差は有りますが20代30台に達したところから始まります。そしてエイジングが始まりますと肌や頭皮に変化が起こって来ます。表面では乾燥、シミやシワが、内部では弾力の低下があります。また頭皮も肌と同じようにフケ、ニオイ、敏感肌、炎症などを引き起こしやすくなります。そしてそんな様々な変化を引き起こすエイジング現象ですが、原因はどのような事かと申しますと卵巣から分泌されるエストロゲンと言う卵胞ホルモンの減少だと言われています。このホルモンが別名美肌ホルモンと言われ皮膚の弾力性保湿性の維持に働きかけるものになるのです。

このエストロゲン減少のサインとして

１、爪が割れやすい筋がいっている

２、顎にニキビや髭ができてきた

３、情緒不安定になりやすい

４、ホットフラッシュになりやすい

等があげられます。

一例ですが極端なダイエットをしている、大豆や肉のたんぱく質をとっていない、残業が多いイライラする事が多い、湯船につからずシャワーのみ、手足が冷え性による血行不良などがエストロゲン減少を進行させる原因と言われています。

そしてエストロゲン不足には特に『イソフラボン』が効果が大きいので

１、黒大豆

２、豆腐

３、納豆

４、豆乳

５、味噌

などの食べ物が有効です。

又、クラリセージ、ローズ、ジャスミン、イランイランなどの香りもホルモンバランスを整えてくれると言われています。

湯船につかって血行を良くするのもとっても大切です。

以上の事など生活習慣から変えていく事で結果として艶のある髪や肌の持続に繋がりますのでもしもすこしでも摂取できそうな物があれば是非積極的に取り入れてみられてはいかがでしょうか？

またエイジングに関するお悩みありましたら北嶋までご相談下さいませ！